按摩减肥大家听说过吗？日常生活中，中医是保健的作用，很多朋友对于按摩减肥还是比较喜爱，通过按摩，可以燃烧脂肪，不同的按摩手法，也可以达到不同的减肥功效，想瘦哪里按哪里。今天就让木之韩减肥教教大家中医中的手部穴位按摩减肥手法吧。

首先学习按摩的三种方法针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。
A、缓慢按压法(可以放松身体，缓解疼痛)1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。2)坚持7秒。3)默数5秒慢慢松开。
B、断续按压法(提高肌肉机能)1)默数2秒快速对准穴位按压。2)坚持2秒。3)默数2秒快速松开。
C、自然按压法(即可放松身体，缓解疼痛也可以提高肌肉机能)1)默数3秒对准穴位按压。



由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。有刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，而达到治疗效果。

脚底按摩减肥法。敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。