现实生活中有很多女性都希望自己漂亮一点，印象中漂亮的标准是一副瓜子脸或是鹅蛋脸，所以脸大也就成了很多女性的烦恼，其实生活中，不注意一些习惯是会让脸越变越大的。而这些习惯和下面的这些因素有关。下面木之韩减肥带大家去了解一下吧。

磨牙磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，脸型发生变化，影响美容。而且磨牙的力度大了，牙齿的伤害也大，下颌关节也会出现功能紊乱。

应对tips：做瘦脸操：1、就像吹泡泡一样，将嘴鼓起来，尽量鼓大些，坚持10秒；再让嘴收瘪，坚持10秒(每天10次，即可)；2、缓慢抬头，看天，将舌尖，往上伸（坚持10秒），再将舌头收起来，闭上嘴，缓慢低头，坚持10秒(每天10次)；3、用双手把脸上的肉往上提，次数自定，但两边做的次数要一样(坚持2礼拜)。


    
生活当中有很多人肚子上的肉很多，看上去整个人十分不美观，那么怎样可以减肚子呢？减肚子的方法有哪些呢？今天木之韩减肥就为大家介绍一下减肚子的方法！

怎样可以减肚子？
1.站立伸展首先先掂起脚跟，脚跟尽量离开地面，令身体尽向上伸展开来，同时用力收紧腹部，维持动作，10秒後放松。伸展期间应感受到腰侧有拉紧的感觉。
2.半月式左手叉腰，右手沿着墙举高，吸一口气，深深呼气，同时伸懒腰般，将身体往左边伸展，维持动作并10秒后放松;重复另一边。
3.前弯直角先将身体轻轻背靠着墙，左脚提起，用双手抱着脚，将左手打开并贴墙作支撑，右手则将脚拉往右边，尽量拉近墙，维持动作并慢数10秒后放松;另一边重复。