安全减肥一直是人们所向往的，虽然生活中有很多有效的减肥方法，但是不少使用后对人体的健康是有伤害的，这样的减肥其实是得不偿失的。如何安全减肥一直是人们想要了解的，中医治疗一直是治疗疾病比较安全的方法，对于减肥，中医也是有方法的。



黄芪中药减肥汤
材料：防己6G、黄芪15G、白术10G、炙甘草9G、生姜6G、大枣4枚。
做法：全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟，早晚两次服用。
效果：本方适合结实型肥胖症患者。坚持服用清脂降胆固醇。

桑叶减肥沐浴法
步骤：50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟，将桑叶水倒入浴缸，和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。
时间：用桑叶水泡澡30分钟以上
后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，同时加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。
效果：不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。
木之韩减肥提醒：使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，桑叶水的浓度越高，泡的时间越久，减肥效果就越明显哦！但是有一些MM的体质比较差，并不适宜过长时间进行泡澡呢！