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肥胖发生原因很多，其中脾虚痰湿内阻是引起肥胖的原因之一。对于脾虚湿阻型的肥胖者，平时生活要有规律，饮食结构合理，减少肥甘厚味的食品，多吃蔬菜，特别是多吃具有健脾祛湿的食品。中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。所以，肥胖者宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。依据这一道理，对于肥胖的人，可采用益气健脾祛湿的方法。
减脂时，尤其是女性，每天至少要保证吃够1200kcal。除一周外，每周体重降低在1-2斤即可。如果体重掉地过快，就应该考虑增加饮食热量。一般减脂周期定在3-6个月较好，避免21天速成的激烈减肥法。让身体逐步适应，才可以有效避免反弹。如果非要采用激进的快速减肥法，那么在达到减脂目标后，在现阶段饮食的基础上，每周增加100-200kcal，同时配合一定的运动，逐步恢复到正常饮食的热量。以此避免体重的快速反弹。
木之韩减肥在健康养生行业已经有着十多年的时间和经验，一直以来在人力资源和业务培训上做的很专业，也形成了自己的成熟运营体系。公司一直以来能够以健康养生休闲为主的经营理念来服务顾客，品牌连锁店已经超过了上千家，也研究出了属于自己的产品和保养手法。品牌公司在同行业中处于一个很好的水平，获得了很高的口碑和评价，公司一直以来能够以自己的技术和服务来服务顾客。
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