木之韩美容减肥的“静心调节”综合减肥方法,以国家传统中医理论为基础,以现代科学为根据。历经多年临床磨砺,总结研究出以“心里、物理、营养、按摩”四效合一综合减肥方法。真正做到了减肥、美体、塑身一步到位的目标,其独特的减肥方法,不只适合东方人的减肥方针,并且令整个减肥界为之震惊。
减肥对于很多人来说是一件艰难又痛苦的事情,很多人会尝试节食、运动、药物减肥等方式,最后都以失败告终。其实减肥欲速则不达,减肥太快太狠,就容易跟人提的本能对着干,一旦坚持不下去,体重就会迅速反弹,甚至“越减越肥”。其实,减肥的速度最好是控制在一个月减1~2公斤,一些不太胖的人减低5%~6%的体重就够了。
代谢下降或者代谢底下的原因有几种,而对于减肥人士来说,较常见的莫过于节食所导致的代谢下降。在你进行节食的时候,随着热量的大量减少,身体里面也会相应的减少热量的燃烧,从而导致代谢降低。这就是机体的自我调节能力。还有一种比较常见的是,睡眠质量差。人体在睡觉的时候会分泌一些生长激素,而生长激素就是维持人体代谢的主要关键之一。长期熬夜或者睡眠质量不好的人,会影响生长激素的分泌,所以导致生长激素下降影响到正常的代谢。
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