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很多人产后减肥采取节食减肥,这是完全不正确的。节食减肥虽然减重有效果,但是对于产后的新妈来讲却极其对身体不好,会严重影响身体健康!产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。
快速减肥当心皮肤松弛一般快速减重的人大都选择节食、抑制食欲、减肥药等方式,以达到短时间内瘦下来的目的。不健康的减肥方式,或者在减肥的过程中营养跟不上消耗,就会造成为数不多的肌肉大量流失。失去了脂肪支撑的皮肤没能等到肌肉这个战友的有力支援,皮肤整个就会变得松垮褶皱。
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