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人体内有很多激素是在睡眠中分泌的,瘦素就是其中一种。瘦素顾名思义,是与身体胖瘦有关的激素,瘦素是由脂肪组织分泌的,循环至下丘脑和其受体结合,从而通知大脑:身体的营养已经足够了,不必再进食了,因此瘦素可以控制我们的食欲。缺乏睡眠会降低瘦素的水平,很可能导致无节制的进食,这也解释了为什么许多人睡眠不好时食量会增加。因此保证睡眠非常重要,同时也要养成非常好的运动习惯。可以说,利用睡觉减肥法确实是可行的减肥方式,但效果是因人而异的,所以万不可把睡觉减肥法当做救世主。
大多数女性在去减肥店的时候都会注意自己的隐私,所以在保护客人隐私方面千万不能出错。如果是单间,肯定没有问题,但如果是在大堂这样的地方,减肥店可以灵活使用一些隔断来保护客人的隐私,这样可以给顾客带来更好的消费体验,而隔断的选择也将成为减肥店的独特风景。
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减肥店的选择正确的促销方式。减肥店的促销方式大致有三类,一种价格折扣与折让,这种方式通常在体现在会员制减肥店上,不少减肥店通过积分制来实行价格折让。二是赠送护理和礼品。这种赠送往往和节假日促销联系在一起的,比如圣诞节期间,不少减肥店就会赠送一些圣诞小礼品。三是主题促销,一些高端的减肥店就会举行一些沙龙,开一些美容课程等,这种促销一般来说较适合规模较大的减肥店。选择一个合适的促销方式至关重要。
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